سلام دوستان دکتر به من گفته قند بارداریت بالاست الان واقعا نگرانم و نمیدونم دیگه چیا بخورم و نخورم
با اینکه من حالت تهوع دارم و اصلا اشتها ندارم نمیدونم چطور قند بارداریم رفته بالا🥲

من 95ام گفت بالاست

من ۹۹ بودم دکتر گفت باید قرص بخوری

عزیزم منم دقيقا قندم ۹۸ بود
اول از همه استرس نداشته باش که خودش باعث بالا رفتن قند میشه
من ماکارانی و نون حتی سنگگ حذف کردم
شیرینی جات چون فشارم میفتاد کم کردم اما حذف نکردم
قندم ۸۴شد

اگه ممنوعیت تحرک نداری بعد هر وعده غذایی ۱۵ دقیقه راه برو ، از محصولات با قند مصنوعی پرهیز کن
فست فود و چیپس و .. نخور
در طول روز کلا با فاصله ۳ تا میوه اجازه داری بخوری
فعلا خرما ، عسل ، مویز هم کم مصرف کنی بهتره .

برای منم تو پنج هفته که ازمایش دادم ۹۳ بود
گفت فعلا شیرینی جات حذف خصوصا ابیموه های صنعتی

چنده قندت؟
سعی کن کنترلش کنی خطرناکه