سلام دوستان؛
من آزمايش قند دادم قندم ٩٩ گفتن قندت بالاست؟به نظرتون چه‌کار کنم چیا بخورم خوبه؟

دوران بارداری تا ۹۰ باید باشه منم ۹۸ بودم ازمایش دادم تحمل گلوکزم بالا بود بهم انسولین داده

بله ۹۹بالاست
انبارداری قند ناشتا دکتر میگه بایدنهایتا ۸۰باشه بیشترنه

خیار و گوجه قند رو میاره پایین

نون لواش رو حذف کن، نون سنگک و نون سبوس دار بخور ولی خب کم بخور. سیب زمینی و برنج و ماکارونی کم بخور، سعی کن بیشتر سالاد و مرغ و گوشت بخوری.میوه هم در روز دوبار بیشتر نخور

درسته لب مرزه ولی تا ۱۱۴ فرصت هست 🥹😂
راستش من قندم بازم تو ۹۰ بود دقیق یادم نمیاد ولی هر چیزی که فکر میکنم برا بچم مفیده میخورم

قند ناشتات ۹۹ هست؟
نه بابا بالا نیست

میوه و اینا بخور برا سلامت دوتاتون لازمه
یوقت به حرف کسی گوش نکنی میوه اینا نخوری

قندهای مصنوعی رو حذف کن شکر شیرینی شکلات بستنی ،خودت رو تو فروشگاه فرض کن هرچی سوپرمارکتیه نخر ،غذاهای ارگانیک بخور

کی گفته قندت بالایه؟

قند مصنوعی رو حذف کن فقط عزیزم