سلام دوستان.عدسی نفخ داره بخورم؟پسرم کولیک داره

اره نفاخ

بعد ۴۰ روز عدس و ماش یه روز خیس بخوره مشکلی نداره نخود و لوبیا هم بعد ۲ماه کم کم شروع کن

من یک هفته بعد از زایمانم آش کشک و هفته بعدش آش رشته خوردم

مثلا ناهار همراه غذا پیاز خوردی شام هم بخور

تا یکی دوبار اینجوری بخور

ی کاری ک خودم انجام میدم امشب عدسی خوردی فردا صب هم بخور ازش

من روز سوم زایمان خوردم

بریز آب دوسه بار آبشون عوض کن ساعتی یکبار