خانومایی که زایمان کردین شما از چند روزگی همه ی غذاهارو خوردین ؟
بعد از سزارین کی به حالت قبلی برگشتین؟ من همش استرس دارم فک میکنم مث قبل نمیشم🥲

من هنوز رعایت میکنم سبزیجات حبوبات لبنیات ترشیجات و گرمیجات نمیخورم هم به خاطر زردیش و هم نفاخ بودنش
ولی از بعد چهل روزگی از کم شروع میکنم میخورم اینا رو

من هنوزم لب ب حبوبات و چیزای نفاخ نمیزنم چون پسرم کولیک و رفلاکس داره

تا ۴۰ روز درد طبیعیه

من تا چهل روز غذاهام گوشت ، ابگوشت ، مرغ .جوجه. کباب بود

من بعد از ۲۰ روز از سزارین جسمی ب حالت قبل برگشتم اما بااین تفاوت ک کمر درد شدید دارم

از چه نظر عزیزم