چقدر بعد از زایمان سزارین میتونیم بریم باشگاه..؟

۴ پاسخ

من شنیدم بعد ۶ ماه بهترین زمان برای شروع ورزششه

میگن سه ماه بعد از جراحی ولی چند روز پیش پلانک برای یه دقیقه رقتم بعدش دیدم ک جای بخیه ملتهب شده به نظرم بیشتر از سه ماه باید باشه. بازم بدن با بدن فرق میکنه.

بعد ۴۰ روز با ورزش سبک شروع کن

۳ماه

سوال های مرتبط

مامان 💗 نازلی 💗 مامان 💗 نازلی 💗 ۵ ماهگی