سلام خانما میخوام برم کلاس آمادگی برای زایمان بعضیامیترسونن میگن نری هفتت بالاعه کیسه آبت پاره بشه زودزایمان کنی چیکنم بنظرتون؟

میتونی از دکترت بپرس ولی تا جایی که میدونم اگر شرایط بارداریت خوب باشه و استراحت اینا نباشی میتونی بری من از هفته ی دیگه میرم تا اواخر بارداری میشه رفت کلاس بارداری و ورزش

حتما برو خیلیم خوبه این حرفا از سر نا اگاهیه ک‌بهت میگن،اگ‌ورزش بد بود اصلا چرا باید ورزش بارداری وجود میداشت؟

سلام گلم من که دارم میرم با اینکه انتخابم سزارینه نه عزیزم اصلا نگران نباش بر اساس هفتت و شرایطتت باهات ورزش های سبک کار میکنن مثلا یکی از ورزش هاشون اینه می‌شینی سر جات مچ دستتو میچرخونی😐
یا سرو گردن
یا یکم زانوتو نیم سانت فاصله میدی از زمین مچ پاتو میچرخونی

منم نرفتم میترسم از زایمان زودرس

هعی خواهر، ما هرچی ورزش میکنیم نه کیسه آب پاره میشه و نه دردمون شروع میشه
پس با توجه به وضعیتت انجام بده و نگران نباش
ولی حتما حتما حتما کلاس برو حتماااا

عزیزم خیلی ورزش نکن..ینی بیش از حد منظورمه..ب اندازه ورزش کنی مفیدم هس

عزیزم شدت ورزش هر ماه فرق داره
بهت ورزشای سنگین نمیدن

سلام از مربیت بپرس بعد ثبت نام کن