سلام دوستای گلم،امیدوارم حال دلتون عالی باشه
عزیزان من یک هفته مونده تا انتهای بارداریم ولی هنوز سر بچه وارد لگن نشده دردی ندارم ،خیلی استرس گرفتم کسی بوده اینطور شده باشه؟؟
ورزش و پیاده روی و استفاده از قرص گل مغربی و شربت خاکشیر و ...همه ی اینارو هم انجام میدم و استفاده میکنم ولی انگار نه انگار 😥😥
چیکار کنم😥

نگران نباش عزیزم، ورزش های اصولی انجام میدین؟!؟ پیاده روی معمولی خیلی اثر نداره، بدن فرصت لازم داره تا خودش پیش ببره فرایند زایمان رو، تو هفته باقی مونده رابطه بیشتر داشته باشین، جسارتا مایع منی داخل ریخته بشه، ورزشهای لانژ و اسکات و دنگلینگ بیشتر بزنین، ساعت ورزشها رو بیشتر کنید

وزن بچه زیاد نیست؟
من دکترم گفت وقتی لگن معمولی باشه مایل به تنگی و بچه سنگین،به سختی وارد لگن میشه و گاهی نمیشه.
من خودم لگنم کوچیک بود و وزن بچمم ۳۹۰۰،وارد لگن نشد