خانما تو هفته ۱۲ هستم از کی تکون خوردنای جنینم رو حس میکنم و خیلی یبوست شدید دارم چکار کنم ؟

رومن ک کیوی خیلی جواب بود

زیتون و روغن زیتون برا یبوست خوبه

من پرتقال میخورم خوب میشم کیوی هم عالیه

من هنوزم حس نمیکنم
تازه بارداری دوممه

سالاد و سبزی از سفره حذف نکن

سلام خانوما من ۵ روز از موعدم گذشته بوده بتا دادم ۱۸۱ بوده به نظرتون میره بالا ؟

ناشتا آب گرم رو به ولرم بخور
هرروز سیب بخور

انجیر عالیه

اب گرم زیاد بخور زیتون
روغن زیتون

انجیر بخور
موز یخور