سلام خانوما من الان تو ۱۲ هفته هستم یه سوال واسه یبوست چی استفاده کنم این دو هفته یبوست دارم چکار کنم؟

منم دو هفته اس درگیر یبوستم هر کاری میکنم بهتر نمیشم🤦🏻‍♀️

من شربت میخورم خیلی خوبه

عزیزم انجیر خشک رو بنداز داخل آب ی روز بمونه بعد هم آبشو بخور هم خود انجیر رو ی چند روز تکرار کن این کارو خوب میشی و آلو بخار هم خوبه

شربت m.o.mبگیر یه قاشقو تو یه لیوان حل کن بعد وعده غذاییات بخور

کیوی
اب سیب