سلام مامانای عزیز وقت همگی بخیر وشادی ببخشید یه سوال داشتم من الان ۱۲هفته وپنج روزمه یبوست گرفتم سه روزه یوبست گرفتم چیکارکنم خیلی اذیت میشم

سلام عزیزم منم مشکل شمارو دارم واسه اینکه الان رفع بشه یه شیاف گلیسیرین بگیر استفاده کن یکربع تا نیم ساعت بعدش احساس دفع میکنی بعدش تغذیرو رعایت کن انشاالله رفع میشه

کوکو تره هم خوبه ،دکتر طب سنتی به من توصیه کرد. تره رو خورد کنید یه تخم مرغ بزنید و شبیه کو کو سرخ کنید

من خودم یبوست دارم و اینا میخورم
انجیر خشک خیس خورده
برگه زردالو خیس خورده

عدسی بخور با رب انار هم خیلی خوش مزه ست هم راحت کار میکنه

اگه اذیت نمیشی صبح ها ناشتا آب ولرم بخور من قبل بارداری میخوردم الان نمیتونم اصلا
روغن زیتون میتونی یه قاشق بخوری
آلو بخارا هم خیلی خوبه
انجیر هم میتونی خیس بکنی از شب قبل صبح بخوری

من کمپوت گلابی میخورم زودی میرم دستشویی
خیلی تاثیر داره امتحان کن

کیوی بخور ،تخم شربتی تو اب بریز بخور انجیر خشک بریز تو اب بمونه ۲۴ ساعت بعد ابشو بخور اما کیوس عالیه