خانما ببخشید یبوست گرفتم چیکارکنم

روغن زیتون با سالاد هر روز بخور

من چن روزی بود یبوست گرفته بودم چن روز پیش رفتم ذرت مکزیکی خوردم اومدم خونه رفتم دستشویی اسهال شده بودم😂😂😂😂نمیدونم بخاطر اون بود.

۱۰ دونه کشمش رو با آب ولرم بخور

کیوی بخور سریع اوکی میشی

سه چارتا کیوی بخور عااالیه

انجیر تو آب بخیسون بعد بخور عاااالیه

اسفناج بخور خرما ناشتا ی دونه بخور

انجیر بخور

انجیر گلابی

شیاف گلیسیرین