۴ پاسخ

قبول نیست باید واسمون عکسشو میذاشتی

پسرتون خودش میخوره یا خودتون غذا میدید؟

سلام ممنون جانان😍

عکسشم بزار مامان جان

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا ۱ سالگی
ادامه دوتا تاپیک قبلیم درمورد نکات تغذیه بچه ها و وزنگیری و رشد قدشون. مورد چهار و پنج:
4. یکی از چیزایی که خیلی مهم و پرخاصیته برای تامین آهن و کلسیم بدن بچه ها و به وزنگیری و رشد قدشون کمک میکنه عصاره گوشت تو شیشه و همینطور آب قلم هست.
حتما خیلیهاتون بلدین ولی من باز مینویسم. یه تیکه ماهیچه رو به همراه یه حلقه پیاز بذارین تو یه شیشه مقدار خیلی کمی آب بریزین تو شیشه و درشو ببندین و شیشه رو بذارین تو قابلمه پر از آب و زیر گازو روشن کنین. خیالتون راحت شیشه نمیترکه اجازه بدید سه الی چهارساعت اون شیشه تو اب قابلمه بپزه. این برای بچه هایی خوبه که گوشت نمیخورن چون فقط کافیه آب توی شیشه رو که تمام مواد غنی گوشت داخلش رفته رو بخورن حالا یا روی برنجشون یا توی غذای دیگشون بریزین یا با قاشق بدید بخورن. خود گوشتش هم بخورن که چه عالی.
بافت گوشت تو این حالت خیلی نرم میشه اغلب بچه ها میخورن.
فقط حواستون باشه اگه خواستین به قابلمه آب اضافه کنین آب جوش اضافه کنین تا شیشه داخلش نشکنه.

5. مورد بعدی برای بچه هایی که گوشت نمیخورن یا سخت میخورن جایگزین کردن مواد پروتئینی دیگست از جمله کینوآ هست. کینوآ دانه غنی از پروئین و فیبر هست. میتونین به جای برنج کنار غذاشون بپزین و بخورن یا تو سالادشون ترکیب کنین یا مثل من تو برنجشون حین پخت بریزین. هم به تپل شدنشون کمک میکنه هم به شدت مقویه.
مامان بهار مامان بهار ۲ سالگی
سلام شبتون بخیر میخام یه لیست از غذاهایی که به بهار دادم توی این حدود ۱۰ روز بذارم شاید بهتون کمک کنه و سوال فردا چی بپزم از ذهنتون پاک شد امیدوارم مفید باشه.
صبحانه هامون توی این چندین روز اغلب نون پنیر،نون و ارده شیره،تخم مرغ بوده.کلا تنوع صبحانه ام کمه یوقتایی مدل تخم مرغ رو عوض میکنم مثلا یه روز نیمرو،یه روز ابپز(نمیخوره) یه روز هم زده ساده با سویق،یه روزم هم زده با سبزیجات معطر
ناهارا چون خودم و دخترم تنها هستیم متنوع میشه. ناهارایی که دادم اینا بودن
۱.کته هوبج (هویج رنده شده تفت میدم +نمک،زردچوبه، یکم زعفران+عصاره پای مرغ+برنج)
۲:هریسه(نخود ابگوشتی+گندم یابلغور گندم+اب قلم+پیاز یا پیازداغ و سیر)
۳:کته اسقناج( برنج+اسفناج+سیب زمینی نگینی+یکم سیر+عصاره پای مرغ)
۴:کوکو سیب زمینی
۵:کوکوی اسفناج
۶:سوپ
۷:دال عدس(پیازداغ +دال عدس+سیب زمینی نگینی+یکم رب +نمک و زردچوبه+عصاره قلم)
۸:کال جوش(پیازداغ+کشک+نعنا+گردو+اب)
۹:استانبولی(برنج+هویج+گوجه+پیازداغ+عصاره قلم یا پای مرغ)
۱۰:جوجه کباب
وعده های شامم تاپیک بعدی میذارم😊