توروخدا بهم بگید با یبوست و نفخ چیکار کنم کلا باید دارو بندازم تا دسشویی کنم اصلا تا دو سه روز حتی احساس دسشویی کردن هم نمیاد . محض رضای خدا راهنمایی خوب بدید اگه تجربه دارید

کیوی بخورخوبه

من زیتون میخورم. خیلی خوبه

اصلا آب خنک نباید بخوری همیشه آب ولرم بخور اونم تو طول روز ۸ لیوان باید بخوری تا دستگاه گوارشت نرم بشه زیاد هم نشین باید تحرک داشته باشی روده هات کار کنه

آلو بگیر بجوشن خوب جوشید بخور

من از وقتی یادم میاد این مشکلو دارم

روغن زیتون بخور همیشه تو سالاد تو غذا شبا موقع خواب ی قاشق بخور بخواب کاهو بخور انجیر و قیسی خیس کن بخور
ب نوشابه و دلستر و موز دست نزن

من هربار اینجور میشم چندتا کیوی میخورم

خاکشیر با آلوی زیاد بخور