برای یبوست در بارداری چیکار کنم
لطفا اگه تجربه ای دارید بگید من هنوز اول راهم چیزی نمیدونم

من کیوی و انجیر خشک میخورم بهتر شدم

میگن آبجوش روزی یه لیوان بخوری خوب میشی

فقط سبزی خوردن کنار غذات باشه حتما چون فیبر بالایی داره من هم دچارشم ولی زمانی که کنار وعدهام باشه مشکل یبوستم رفع میشه امتحان کن زیاد سبزی خوردن بخور سالاد میوه جات سیب پرتقال به انجیر خشک خیس کن شب تا صبح بیدار شدی بخور عالیه

برا من کیوی خوب بود

زیتون

گل سرخ روی ماست بریز بخور ، زیاد نه اندازه یه قاشق مربا خوری

فقط کمپوت

کیوی بخور، سالاد هم همیشه کنار غذات باشه ،آب زیاد، انجیر

آلو خشک خیس کن بخور, آب انجیر هم خوبه

کیوی و پرتقال و آب زیاد بخور

کیوی بخور واسه من خیلی جوابگو بود