سلام مامانا برای یبوست بارداري چیکار میکنید لطفا بگید🩷🤍

عزیزم سعی کن در کنار غذاهات حتما سبزیجات استفاده کنی و روغن زیتون داشته باشه تو غذا یا کنار غذات بریزی بخوری.
من یبار یبوست گرفتم تو بارداریم که تو هفته ۱۴ بودم و یه هفته درگیر بودم ولی بعدش بارعایت چیزایی که گفتم اصلا یبوست نگرفتم.

هلو خرما لو و انجیر الو بخارا و خاکشیر

کاهو زیاد بخور فیبر بالا داره برا یبوست عالیه

شربت هم همینا ک میگن لاکسی ژل و این چیزا زیاد نخور سعی کن با میوه شکمت رو ملین کنی بعدم باید با دکترت مشورت کنی حتما اگ‌مخای شربت بخوری یا شیاف بزاری

تخم شربتی الو بخارا خاکشیر با یک لیوان آب. (ترکیب ملین)

اگ حوصله نداری صبح یک استکان شیر گرم بخور

من الو بخارا میخورم خوبه امروز صبح دوتا خوردم تا همی الا هی نفخ دارم هی میرم دستشویی قشنگ وا میکنه روزی سه یا جهار تا بخور اگ دیدی چند روز کار نکرده شکمت یه ۱۵ تایی بشین یک جا بخور دیگ‌خوب میشه شکمت خالی میشه دیگ دردسر نداری😂😂

بلال بخور خیلی تاثیر گذاره آب پز کن

اسم دارو پسیلیم ملین گیاهی در دوران بارداری

لاکتولوز عالیه یک ساعت بعدش شکمت کار میکنه

وقتی یبوست داری الو بخارا بخور و گلابی عالیه صبح ب صبح هم ناشتا آب ولرم بخور

دارو گیاهی بهم داده بود دکتر نوشته درمان یبوست در زمان بارداری

شربت لاکسی ژل یا لاکتولوز

فقط چیزای ملین بخور
انجیر لواشک آلو سوپ گلابی مایعات زیاد آلوبخارا

کنجد بخور گلم عالیه

وای سوال منم هس میلمم به روغن زیتون نمیکشهه

شربت لاکسی ژل فقط

لاکسی ژل

منم دارم یبوست چقدر سخته خدایا