طبیعیه ک بچهای من خیلی نیاز ب خواب دارن؟مثلا اگ ۹بیدار شن هی نق میزنن خوابشون میاد تا ۱۱ک باز بخوابن بعدشم ک بیدار شن باز دو سه ساعت بعدش خوابشون میاد هی کلافن ک بخوابونمشون
در روز دو بار میخوابن برای همین شب به سختی و مکافات باید خوابشون کنم انرژیشون موقع خواب شبانه زیاد میشه
مگ نباید الان ی بار چرت بزنن انرژیشون زیاد باشه؟؟؟

دختر منم اینجوریه.اگه نخوابونم دوبار تا شب عصبی میشه
شبم موقع خواب اذیت میکنه ها ولی خب نمیشه کل روز کلافه باشه که

حوب روز زیاد میخوابن که شبا خواب تدارن

عزیزم مهترین خواب .خواب شب ک همه اینو میدونن
سعی کن ی بار بخوابونی و نزاری دیگ بخوابن
و شب ساعت ۱۰ .۱۱ بخوابن اونجوری روزا انرژیشون بیشتره برای بازی و..