شیرم خیلی کم شده‌. یکی از سینه‌هام که دیگه داره وایمیسته
چه‌کار کنم؟

من دوتاش خاهر داره خشک میشه🤦تاهمین یک ماه پیش بخاطر حساسیت پسرم رژیم سخت گرفتم هیچی ازم نمونده کچل شدم ذوب شدم استخونام جیر جیر میکنه کمرم دولا شده قوز دراوردم زیر چشام سیاه و گود رفته چروکیده شدم انگاری ۵۰سالمه🤦☹️

سلام چیزهای شیر افزا بخور مثل ماهی ،ماکاروانی ،رازیانه و...

همه همینیم دیگ رو ب خشکسالی میریم😅