سلام مامانا یکی میتونه برای مثال یه برنامه روزانه بهم بده برا بالا یکسال، حداقل بفهمم چکار کنم گیج شدم چی بدم مفید باشه و بخوره😐😫

اگه منظورت برنامه غذایی بچه ست
من امروز صبحانه فرنی با خرما براش درست کردم
میان وعده نصف گلابی و نصف موز
ناهار آبگوشت داشتیم تیلیت دوست نداره یکم گوشت کوبیده با نون خورد سیر نشد شیر خورد
میان وعده عصر چون ناهار خوب نخورد تخم مرغ با رب(که کامل هم نمیخوره معمولا) و یکم با فاصله آب پرتغال
شام لوبیا پلو داریم که لوبیا و گوشت نمیخوره کلا . برنج با ماست میخوره

آب پرتقال شیرین میکنی؟

اینم بگم که شاید مفید باشه
دختر من وزنش ی مقدار پایینه
دیروز دکتر بودم تاکید داشت که حتما هر روز ی دونه تخم مرغ بخوره

من که نمیتونم تو کارای خودم موندم علاوه بر اینا فکرم خیلی مشغوله زندگی ...است
من همیشه صبح کارایی ک فقط باید همون روز انجام بدم می‌نویسم ک یادم نره حتی کوچکترین کارها
مثلاً صبحونه خوردن ..دادن قطرهای مهسا..ناهار ..‌میان وعده ...تمیز کردن اتاق ..شستن لباس.. ناخن گرفتن و...

همه مینویسم وقتی انجام میدم خط میزنم حال خوبی بهم میده