واقعا موندم چطور خواب بچه رو باید تنظیم کرد مثلا خودمو جر دادم ک هر شب یازده دیگه خواب باشه باز دیشب نصف شب بیدار شد از اینور صب دیر بیدار شد ظهر دیر خوابید باز هم همه چی بهم خورد

من دیگه سخت نگرفتم به خودم ،قبلا ده میخوابید ،الان‌دوازده می‌خوابه ،یه وقتایی نصف شب پی پی می‌کنه میشورمش باز میخوابونم .اصلا تو نخ تنظیم خواب ،قطع شیر نیستم

من از ساعت ده شب خونه رو تاریک میکنم دراز میکشم پسرم یکم بازی میکنه میاد سمت من محلش نمیدم خودش میخوابه ولی دوساعتی طول میکشه

منم اصلا به هییییچ عنوان نتونستم خواب بچمو تنظیم کنم هر کاری کردم نشد اون به بی نظمی خوابش بهتر و سریع تر عادت میکنه نسبت به منظم بودن خوابش

انقدر باهاش بازی کن تا خسته بشه دختر من شب یازده میخوابه صبح ده بیداره ظهرم دو تا چهار خوابه ولی تایم وسط سرویسم کلا بازی میکنیم

نباید مهمونی بری یا کسی بیاد
یک ساعت جلوتر خاموشی بزن
خونه سکوت وتاریک باشه
و از غروب وبعدازظهر به بعد نباید بخوابه