چندوقتیه،بعدسزارین،یبوست شدم بدجور،شربت هم میخورم فایده نداره،خیلی اذیتم،چیکارکنم

شیاف گیلیسرین

آلو و انجیر خیس کن بخور، گلابی هم خوبه، برگ سنا هم زیاد شنیدم ولی میگن خیلی قویه کم بخور، تا میتونی مایعات فراووون بخور، اگر فرقی نکردی شیاف گلیسرین بذار

شیاف بذارسریع معده ات کارمیکنه

صبح ناشتا اب جوشیده شده ولرم بخور دو لیوان

ملین جات استفاده کن

انجیربخور،میتونی آب به جوش بیاری سردکه شدتوش آلووانجیروخاکشیربریزی بخوری