قشنگای من هفته 35هستم روزی چقدر پیاده روی کنم
میخوام 37هفته دیگه زایمان کنم
از بس امپول پروژسترون و شیاف زدم همه میگن زایمانت سخت میشه دختر عموم میگفت من بخاطر همش امپول سزارین شدم

ب این زودی ک نمیزایی فوقش ۳۸ یا ۳۹

روزی یک ساعت پیاده روی
از هفته ۳۷ شیاف گل مغربی و رابطه بدون جلوگیری.پله نوردی.اسکات.دوش آب گرم از هفته ۳۷ و از هفته ۳۷ خاکشیر خوردن میگن خوبه.
یوگای بارداری.حرکات لگنی حتما انجام بدین.
دیگه دست شما نیست که هفته ۳۷زایمان کنید هر وقت دردتون گرفته🥹🐤

من تازه دکتر بودم گفت روزی یه ساعت پیاده روی کنم

روزی نیم ساعت شروع کن