خانوما توروخدا یه راهکاری بدین یبوست شدم خیلی درد دارم اصلا نمیتونم زور بزنم میترسم از بخیه ها😭 چی بخورم سریع خوب شم

شربت لاکسی ژل بخور

گلابی.

شربت انجیر اندازه ۳تا درش بخور

من یوبوست شدید گرفتم تو بارداری یک لیوان اب رو گذاشتم جوشید توش ۴ تا دونه الوبخارا با خاکشیر و گلاب ونبات ریختم صب ب صب نصف لیوان میخوردم سریع خوب شدم ناشتا باید بخوری

شیاف بیزاکودیل بگیر صبح ها بزار منم اینجوریم با شیاف سر میکنم راستی گل محمدی خشک شده هم اگه داری ی قاشق چای خوری بریز تو آب گرم بخور سریع شل میکنه

منیزیم هیدروکساید بعد ناهار و شام دوتا قاشق تو‌نصف لیوان اب حل کن بخور اگه خیلی یبوستت طولانی باشه یکی دوروز بخوری اوکی میشی
بعدشم اب زیاد بخور
کاهو‌بخور

دارویی نمیدونم ولی کاهو زیاد بخور،۷ ۸ بار تو روز

شیاف گلسیرین بزن

روغن زیتون توهمه غذاهات بخور. برگ زردالو الوبخارا

کمپوت گلابی یا خود گلابی
برگ زردآلو خیس کن

شربت بخور

شربت از داروخونه بخر لاکسی ژل چیزای ابکی بخور

برا من روغن زیتون خیلی زود جواب میده

شیاف بزار

منم بعد زایمانم مثل شما بودم. شریت منیزیم هیدروکساید ک سفید هس سه تا قاشق بخور خوبه خوب میشی انشاا..