تو دوران شیردهی چی بخورم چی نخورم

عزیزم چیزای نفاخ زیاد نخور
اما خودتو منعم نکن اگه دلت کشید خوردی یکم چایی زیره بخور ک نفختو بگیره

غذاهای نفاخ اصلا نخور من یادمه پسرم اونموقع ها که شیرمو میخورد غذای نفاخ که میخوردم دل درد میگرفت کلی گریه میکرد
حتی یه بار کباب خوردم بعد انقدر گریه کرد که حد نداره

چیزهای نفاخ نخور
حبوبات ذرت
سیر و پیاز
اینا رو بخور
خرما
بادام درختی
ابگوشت
پودر لاکتودین

حبوبات نخور لبنیات نخور

لاکتاول....گالاکتومید

نفاخ نخور عدس لوبیا نخود

همچی