افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشه؟؟؟میگن هورمون ها درست بشه اوکی میشم درسته ؟؟الان شش ماهه زایمان کردم دوماهه درگیرم همش اضطراب و استرس دارم😭😭😭😭رفتم دکتر بهم دارو داده دوره اش دایمی نیست که؟؟

هرروز برین بیرون اینم کمک کننده ست حتی شده با ماشین دور بزنین

ورزش هم خیلی کمک میکنه من ورزش میکنم هرروز حتی کم حتما ورزش کنین یه تایمی اختصاص بدین مستمر حتی کوتاه

چون یک حجم سنگین مسئولیت رو دوشمون ادم کم میاره من احساس دلتنگی زیاددارم همسرم وقتی خونه ست خوبم وقتای تنهایی خیلی سخته امیدوارم به زودی این دوران بگذره

آدم با آدم فرق داره.... کسی رو سراغ دارم که هنوز بعد از بیشتر از یکسال درگیرشه و تو این فاصله دو بار خودکشی کرده که الحمدلله ناموفق بوده

زیارت عاشورا ب نبیت شهدا بخون فقط،من انجام دادم افسردیم رفت