روغن زیتون استفاده کن
تخم مرغ بخور
زیتون زیاد بخور شیرت خوشمزه و چرب میشه .
ترشی و پیاز و سیر و تربچه نخور ک بو بد نگیره
گردو بخور
مرباها
عسل
شیر پرچرب خرما
انواع اجیل
توت و انجیر بخور
انواع کمپوت ها بخور
ابهویج شیر خیلی زیاد میکنه
اب سیب شیر خوشمزه میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.