دوستان عزیز کسی تو‌ هفته های من کمرش اینا درد میکنه یا وقتی میخواد سرفه کنه قشنگ نتونه
من هم‌ کمرم درد میکنه هم پهلوهام‌اینا😥😣

آره من دو هفتس درد دارم شیاف میزارم

منم کلا پشتم، کتف، پهلوها و کمرم درد میکنه فقط هم با استراحت (دراز کشیدن )بهتر میشم، تا یکم میشینم هر چی درده میاد سراغم...به دکتر هم میگی میگه طبیعیه🫠

روغن زیتون بزن بمال شیکم و کمرتو اگه بخاری برقی چیزی دارین‌پشتتو یکم به گرما بده
منم اینجوریم استخون لا پام کمرم به تلق تلق افتاده عین رادیو شیکشته صدا میدم نمیتونم بشینم پاشم انگار دارن میشکونن استخونامو🥲

عزیزم همه این دردا رو دارن کمرتو با روغن یا وازلین بمال پهلوهاتو مخصوصن بهتر میشی پهلوهات که یخ کرد من خودم دیروز از بس کار کردم شب نمیتونستم راه برم انقدر اذیت بودم وازلین زدم دور تا دور شکمم رفتم زیر پتو خوابیدم حالا خداروشکر بهترم دردی ندارم