چیکار کنم شیرم زیاد شه؟اصلا اشتها ندارم😭فک کردم پسرم به شیشه عادت کرده الان میبینم خودم زیاد شیر ندارم سینمو میگیره بعد۵دقیقه ول میکنه🙂

من شیرم خوبه ولی دکتر اطفال بهم قرص لاکتاول داد خوبه هم ویتامین داره هم برا تقویت سیستم ایمنی بدن و هم افزایش شیر هست

قرص افزایش شیر مادر بخپر

دمنوش یا عرق رازیانه خیلی عجیب شیر رو زیاد میکنه
البته نوزاد شما پسره
باید هفته ای به استکان مصرف کنی

بچه من دو ماهشه از شیر خشک حساسیت داره چکار کنم

عرق رازیانه بخور، آب و مایعات هم زیاد بخور

اگر اشتها نداری
برای قرص شیر افزا
قرص شیر افزای لاکتاول بگیر یکم گرون ۶۰۰ تومنه ولی خب هم ویتامینای بدن خودت رو هم شیرت رو تامین میکنه یه کوچولو هم اشتها آوره حال خودتم خوب میشه
امتحان کن

دوستان قرص شیر افزا
لاکتاول هم پیشنهاد میدادند ولی خودم در موردش تجربه ای ندارم

‌ برای درمان نفخ در دوران شیردهی هستند:
* ماست پروبیوتیک: مصرف ماست پروبیوتیک به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می‌کند.
* زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد نفخ است و به هضم غذا کمک می‌کند.
* رازیانه: چای رازیانه نیز برای کاهش نفخ مفید است.
* نعناع: چای نعناع به آرامش دستگاه گوارش کمک می‌کند.
* زیره سبز: دم‌کردن زیره سبز و مصرف متعادل آن تا حد زیادی نفخ موجود در دستگاه گوارش مادر را از بین می‌برد.
مصرف مواد غذایی زیر به رفع نفخ شیر مادر کمک می‌کنند.
سیب.گلابی-کرفس-ذرت-موز-چغندرقند-کدو حلوایی-کدو سبز-قارچ
دمنوش گیاهی (بابونه و هل هلند)
سوپ استخوان
سرکه سیب

چه مواد غذایی باعث افزایش شیر مادر می شود؟
* رژیم غذایی پرپروتئین مثل مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ
* سبزیجات و میوه جات تازه (بروکلی وکلم وشلغم و هویج 👈🏻این چند مورد نفخ داره ماه های اول مصرف نشود یا کم)اسفناج، کدو، برگ ریحان و شوید و از میوه ها (پرتقال،توت فرنگی 👈🏻این چند مورد نفخ داره ماه های اول مصرف نشود یا کم)آناناس و هندوانه و خربزه و زردآلو
* میوه های خشک آلبالو،خرما،زردآلو و کشمش
* مغزیجات مخصوصا بادام.گردو و کره بادام زمینی و فندق
* محصولات لبنی مثل شیر ،پنیر،ماست و کره(اگر کم خونی دارید یا نوزاد شما حساسین به پروتئین گاو داره (لاکتوز )با مشورت پزشک مصرف شود)
* روغن ها و چربی های غیر اشباع مثل امگا 3 و روغن زیتون.روغن کنجد.
* جوی دوسر و نان سبوس دار و ماکارانی( (این چند مورد نفخ داره ماه های اول مصرف نشود یا کم مصرف شود) برنج قهوه ای
* دانه ی رازیانه، زیره و شنبلیله.
* آب و مایعات کافی.
* (نخود و لوبیا و عدس 👈🏻این چند مورد نفخ داره ماه های اول مصرف نشود یا کم مصرف شود وحبوبات را از شب قبل بخیسانید و آب آن را ۲-۳ بار عوض کنید .هنگام پخت نیز آب آن را ۲-۳ بار تعویض کنید.)
* از مکمل‌ها کمک بگیر گاهی رژیم غذایی نمی‌تونه همهٔ نیازهای بدنت رو تأمین کنه. با پزشکت مشورت کن و در صورت نیاز، مکمل‌های ویتامین D، آهن یا کلسیم رو مصرف کن.
* از مواد مضر دوری کن
* کافئین رو محدود کن و از مصرف الکل، سیگار و غذاهای فرآوری‌شده پرهیز کن.

راهکارهای طبیعی افزایش شیر مادر
* آرامش مادر و نداشتن استرس
* مصرف آب و مایعات کافی
* تماس پوستی مادر و کودک
* شروع زودرس شیردهی
* ماساژ سینه ها قبل از شیر دهی
* استفاده از دوش آب گرم و یا کمپرس گرم برای سینه
* در هر نوبت شیردهی، نوزاد باید از هر دو سینه شیر بنوشد.
*  
شروع شیردهی باید بلافاصله بعد از زایمان صورت بگیرد و هر چقدر این فاصله ی زمانی کمتر باشد، باعث ازدیاد شیر مادر و شروع جریان شیر می شود.

آبگوشت بدون سیب زمینی و نخود بخور
آب کله پاچه
آب هوبج
آب طالبی
سوپ جو
سوپ ماهیچه
ارده عسل
خرما
شربت عسل
شیر بادوم
در کنار همه ی اینا قرص شیر افزا هم بخور
شیرت زیاد میشه ان‌شاءالله

اولشه عزیزم صبوری کن
کم کم زیاد میشه