مامانا چی بخوریم برا آب دور جنین زیاد شع؟

من شنیدم میگن آب هندوانه خیلی خوبه و دلستر میگن این دوتا باعث میشه آب دور جنین زیاد بشه و اینکه انسان های عادی روزی ۸تا۱۰تا لیوان آب میخورن شما باید ۱۰تا ۱۲تا بخوری گلم

اب ک خیلی زیاد بخور روزی حداقل ۱۰ لیوان
اگه مشکل قند نداری هم میتونی خربزه و هندونه بخوری
خیار هم به هیدراته موندن بدنت کمک میکنه

پروتونیک استفاده کن

اب بهترین چیزه
هندوانه و چای کمرنگ هم خوبه

مایعات بیشتر بخور

هندونه
مث اب رو اتیشه