۳ پاسخ

والا من سه چهار روز یکم راه رفتم ازدرد نمی‌تونسم بخوابم🥺دیگه راه نمیرم😂😂ولی ماما میگف از 35تا37مثلا سه تا بیست دقیقه پیاده روی کن یکدفع یساعت راه نرو

اره ورزش هم‌انجام‌بده پله باپایین‌برو اسکات بزن البته از۳۶به بعدالان‌فقط درحدیکساعت پیاده روی خوبه

سوال منم هست

سوال های مرتبط