۳ماهه اقدامم،چرا باردار نمیشم

عزیزم ۳ ماه که چیزی نیس! من نزدیک ۳ ساله اقدامم!!!! البته من تو این مدت ۲ بار حامله شدم و سقط شد.....باید بیشتر صبر کنی و استرس نداشته باشی و بیخیال باشی، درجا میگیره...

خیلیا هستن تا گرسنه میشن سریع کیک و آب میوه میخورن
به جاش میوه بخورین یا خودتون کیک درست کنین
من خودم بیشتر 15 ساله سوسیس و کالباس بیرون نخوردم فقط اشغال هستن
بجاش سوسیس و کالباس و همبر خونگی میخرم

خیلی دلیل ها میتونه داشته باشه
پریودیت منظم باشه
هم خودت هم همسرت چکاب کامل بدین
همسرت ازمایش اسپرم بده
خودت پاپ اسمیر بدی
تا کامل بررسی بشین
داروهای تقویتی بخورین
مثل منیزیم و ویتامین D و ویتامین E یا مولتی ویتامین هم خودت هم همسرت
حتی داروخونه ها ی سری قرص های تقویتی مخصوص اسپرم آقایون دارن

تغذیتون درست کنین
فست فودی و غذای بیرون نخورین
غذا سرخ کردنی کمتر بخورین
نمیگم خودتون ببندین به گرمی جات
ولی سردی هارو حذف کنین مثل ترشی و لبنیات
یا با گرمی بخورین

جاهایی که روغن گیری انجام میدن روغن سیاهدانه بگیر شبا شکمت باهاش ماساژ بده
همسرت استخر میره تو سونا و جکوزی نره یا خودشو با آب گرم نشوره لا آب سرد بشوره
چون اسپرم ها با گرما از بین میرن
چیز دیگه ای یادم اومد میگم بهتون

من‌ماه سوم اقدام باردار شدم وقتب ک دیگه ناامید شده بودم بی بی چک رو دیدم باور نکردم
انشالله توام به زودی میشی

ما چی بگیم سالمیم و داره میشه دوسال

چکاپ قبل بارداری رفتی؟

استرس داری
استرس سمه