حرکت نینی رو چطور بشمارم؟
از دیشب حرکتش خیلییی ضعیفه

ولی یکی بهم گفت برای شمارشش تنهاچیزموثروقتی ی تایمی ضعیف تکون خورده کمپوت گلابی۱۵مین راه رفتن بعددرازکشیدنه

ی چیز شیرین بخور یکم راه برو به پهلو چپ شو تو ی ساعت ۴حرکت کنه

ب من گفتن فقط ابمیوه شیرین بخورم ب پهلوی راست بخوابم توی تایم مشخصی ک تقریباهرروز همون تایم لگدمیزنه توهمون ساعت اینکاروبکنم بشمارم🥲

یہ چیز شیرین بخور۔بہ پہلوے چپت دراز بکش۔۔۔
بعد حرکتاشو بشماار۔تو ھر یک ساعت 4تا حرکت کاافیہ۔۔۔

نیم ساعت بعد از هر وعده غذایی ب پهلو چپ بخواب دستتو بزار زیر شکمت هر حرکت ریز و درشتت بشمار تو یکساعت حداقل ۴تا حرکت باید بزنه...

من از صبح پیر شدم چنتا فقط کم جون زده🥲🥲

نمبخاد بشماری رپزی ی دونه دوتا زد دیگ ول کن