سلام خانمها من توی دوماه آخر بارداری تکررادرار هم نشت ادرارگرفتم ینی هروقت مثانه ام پرمیشدتوی لباسم چند قطره ای می ریزه الان بچه ام ده ماهه شده ولی هنوز این وضعیت دارم کسی تجربه ای مثل من داشته خیلی نگرانم

تمرین کگل بزن اینترنت حرکاتاش میاد انجام بده خیلی خوبه...

آره زایمان طبیعی بود من فکر میکردم که بخاطر زایمان طبیعی هست ولی میگین سزارین اینجوریه تعجب میکنم ورزش کگل چجوریه ازکجایادبگیرم

من داشتم ولی درست شده، یه مدت گرمی بخور ببین بهتر میشی رو من اثر داشت

تمرین کگل انجام بده عضلات ناحیه لگن قوی بشن

عزیزم تمرین کگل رو انجام بده تا عضلات ات قوی بشن و برطرف بشه این حالتت
روزی بیشتر از ۱۵ بار
و بعد هر روز بیشترش کن

به نظرم احتمال افتادگی مثانه یا رحم هستش به نظرم به یه متخصص طب سنتی مراجعه کن با اعمال یداوی کمکت میکنن و به امید خدا مشکلت حل میشه

من زایمان سزارین داشتم منم تو دوران بارداری نشت ادرار داشتم الآنم دارم به نظر خودم مثانه ام اومده پایین، باید با دکتر زنان مشورت کنیم ، من که هنوز وقت نکردم برم پیش دکترم😐

زایمان طبیعی