۱ پاسخ

شیاف گل مغربی
رابطه بدون جلوگیری
ورزش های نزول سر جنین(تو گوگل سرچ کنین احتمالا میاره )
پیاده روی حداقل نیم ساعت
غذاهای چرب و گرم و گوشتی بخورین بدن تون هرچی گرم تر و رحم گرم تر باشه زایمان راحت تر

خرما مخصوصا برای نرمی دهانه رحم و قدرت خوبه
روزی حداقل ٧ تا

سوال های مرتبط