مامانا واقعا نمیدونم سرمو کجا بکوبم دخترم تا یکسال اول ک خواب شب نداشت حالا هم همینجور الان مات و مبهوت نگاه میکنم بهش اثری از خواب نیس کتاب داستان میخونم قصه میگم پاهاشم ماساژ میدم دریغا 😭موندم اقتضا سن ۲سال ب بالا دقیقا چیه

آزمایش داده؟
کمبود ویتامین دی و کلسیم باعث بی خوابی و بدخوابی میشه
همینطور امگا کمک میکنه بچه‌ها خواب آرومی داشته باشن
اگر همه‌ی اینا اوکی بود ببرش دکتر
چون خواب خیلی مهمه
هم خودت اذیت میشی و رشد بچه عقب میوفته

کاکائو نده
ملاتونین بده شبا

برو اینستا، پیج مامی دکتر رو دنبال کن ، تمام هایلایت هاشو نگاه کن ، نجات پیدا میکنی
ببین آبجی ، دلیل اصلی که بچه زود بخوابه همینه ، باید سه تا چهار ساعت قبل از خواب ، انواع چیزهای شیرین ، بستنی،شکلات کاکائو اصلا نخوره ، تا ساعت ۱۱بخوابه ، صبح که بیدار شد دیگه ظهر نباید بخوابه که شب بجاش زود بخوابه ،البتخ تا قبل از هشت و نیم هم نخوابونش که نصف شب بیدار میشه پدرت در میاد چند شب این روتین تکرار میشه ، دیگه عادت می‌کنه به زود خوابیدن

ببین زهرا جان باید بخوابونیش
وقتی خودش نمیخوابه
دختر من ولش کنی اصلا سمت خواب نمیره...ولی من راس ساعت میزارمش روی پام و انقد تکون میدم تا خوابه...آروم تکون میدم ولی شاید ۴۰دقیقه شایدم ۱ساعت طول میکشه.
این عادت روی پا تکون دادن بزرگتر بشه ترک داده میشه و خودش بالاخره یاد میگیره مستقل بخوابه ولی ضرر نخوابیدن به مغز جبران نمیشه.