سلام مامانا بی‌زحمت یک غذای مقوی میگین برا دخترم بپزم سرماخورده بیحاله صبحانه هم پنیر خورد یکم دلش برنمیداره میگم ناهارش مقوی باشه

سوپ شغلم و کرم بروکلی
حلیم
آش جو
آبگوشت

اش الوک

سوپ جو

سوپ جو خونگی خودت درست کن حاضریها به درد نمیخوره هویچ گشنیز گوشت مرغ هم بریز

گوشت بلدرچین یا بو قلمون رو اب پز کن با سیب زمینی و هویج اب پز پورشون کن بهش بده

سوپ جو