اسید فولیک قبل بارداری باید چجوری مصرف بشه؟؟

توی نت خوندم صبح زود بخوری دل خالی بیشتر تاثیر داره

روزی یه دونه

شبی یدونه عزیزم قبل خواب بخور فقط چای شیر و...نخوری روش بخور وبخواب

بعد ناهار بخور گلم

اسید فولیک ۱ شبی یدونه

من شبی یکی قبل خواب میخورم