مامانا من از وقتی ک زایمان کردم خیلی لاغر شدم یه چیزی معرفی کنید ک بی ضرر باشه بلکه یکم گوشت بگیرم دوست دارم یکم تپل بشم😀

هر روز صبح زود منظور ۷اینطوراست صبحانه تو بخور بعد میان وعده یعنی ساعت ۹و۱۰ یه لیوان شیر و گرم کن(خیلی شیر هم داغ نباشه فقط گرم باشه که تخم مرغ از اون خامی در بیاد) بعد یه زرده ی تخم مرغ و بزن وقتی زدی بریز تو اون شیر و سریع هم بزن سفت نشه یه قاشق هم عسل بریز.این بشه کار هر روزت بخور.این و دکتر معده که من میرفتم چون وزنم کم بود میگفت انجام بدم.یه شربت اشتها هم بگیر بخور من اینطوری با این دو کار از ۴۹ کیلو شدم ۵۸کیلو.الان شما چند کیلویی؟

شیر موز و خرما بخور... هروز برنج بخور ... تنقلات بخور بعد شام ... اینا چیزاییه ک باعث اضافه وزن من شده

خو بگو چکار میکنی لاغر شدی تا ما هم بگیم چکار کردیم چاق شدیم

شیرخودتومیدی؟