۲ پاسخ

آجیل ،گردو ،کره بادوم زمینی ،روغن زرد ،لبنیات شیر ،تخم مرغ آبپز،سیب، خرما، حبوبات مخصوصا لوبیا،سبزیجات،کشک ، کاهو، اسفناج
من رو دخترم خیلی هوس شله میکردم شدیییید رو پسرمم ویار اصلااا نداشتم

هر روز
حبوبات
سبزیجات
لبنیات
مغزیجات
میوه جات
گوشت مرغ
بخور

سوال های مرتبط