خانومایی که شیرتون کم بود چیکار کردین زیاد شد ؟؟تو رو خدا راهنماییم کنید
لاکتاول میخورم و گالاکتومید اثر ندارن انگار

شیره بخور

داروخیلی روشیرتاثیرنداره شیمیایی دیگه تغدیه ات بایدخوب باشه
صبح کاچی بخورشیرخیلی خوبه

غذای ابکی مقوی ابگوشت حلیم کله پاچه خورشت قیمه فسنجان هم شیرت چرب میشه هم زیاد

اب هویج،عرق شنبلیله،قطره شیرافزا،مایعات زیاد،ماهیچه گوسفندی و آب ماهیچه

تغذیه خیلی مهمه فرنی اب هویچ کلا مایعات زیاد

شنیدم سرمام خیلی خوبه

با شیردوش برقی هر دوساعت یکبار به مدت بیست دقیقه بدوشین حتی اگه شیری تو سینه نباشه بعد از یه مدت شیرتون زیاد میشه دقت کنید فواصل دوشیدن شیر اول دو ساعته باشه بعد از یه مدت سه ساعته و بعد بیشتر. exclusive pumping را سرچ کنید

نون خامه ای بخور

منم شیرم کمه😓😓نمیدونم چیکار کنم

غذاااا زیاد بخور

غذای زیاد و مایعات زیاد

قطره شیرافزا همراه آبمیوه بخور...دمنوش رازیانه ..یا رازیانه باچایی دم کن اینا خیلی خوبن

قهوه هسته خرما