مامانا سلام
امیدوارم خوب باشید . من بازم یبوست شدم امروز خیلی اذیت شدم
از وقتی هم بیرون اومدم درد دارم چیکار کنم .ب نظرتون خطره ؟؟؟

وای من میدونم چه دردیه.
برا دردت بخواب کنار بخاری پشتتو بکن به بخاری،گرما کم کم دردتو خوب میکنه.
هر روز هم کیوی بخور دو سه تا دونه.
رفتی سرویس دیدی یبوست داری اصن زود نزن،بیا بیرون چند تا کیوی بخور

من هررروز صبح ناشتا یه لیوان شیر میخورم خیلی کمک میکنه

کاهو بخور، غذاهای ملین بخور، سرخ کردنی و مرغ کمتر بخور، شیرینی صنعتی هم کم بخور
پرتقال و سیب جوشیده خیلی خوبه
آب هم به مقدار کافی بخور
با روغن زیتون یا زرد بخور
پنیر کمتر بخور

سلام عزیزم. من خیلی با یبوست اذیت شدم. تنها راهش شربت لاکسی ژل هست. یک قاشق بخور بعدش ۲ لیوان بزرگ اب ولرم بخور.

لواشک و آبمیوه هلو واقعا جوابه

انجیر خیس کن بخور
یه پودر هست دونه اسفرزه دکتر من بهم داده برای یبوست بارداریه
عر روز یه بسته میخورم بد نیست

من یبوست بودم تو ماست، کدو سبز رنده کردم خوردم یبوستم رفع شد البته من همین جوری خوردم نمی‌دونستم تاثیر داره

عزیزم زیتون بخور

بله یبوست خوب نیست
شربت لاکسی ژل مجازه بگیربخور