سلام خانم ها کسی میدون برای تنبلی تخمدان چی خوب هست

شیرینیجاتو و کلا حذف کن از زندگیت من با اینکه حذف نکردم ولیکم کردم نتیجه گرفتم

بادکش رحم گرم انجام بدین عالیه از پاکی تا تخمک گذاری

سلام عزیزم .‌‌.. پیاده ردی روزانه خصوصا صبح‌ها در حد ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ... کاهش مصرف قند مصنوعی، کم کردن چربی و جایگزین کردن اون با چربی‌های مفید، غذاهای مقوی مث سالمون گردو
اگه وزنتون زیاده کاهش وزن
یوگا موثره

پنج انگشت دم کن بخور روزی دوبار.

تحرک داشته باش و مواد لبنی و قندی هم حذف کن

اصلاح سبک