ورزش های مخصوص هم داره برای لگن و رحم و تخمدان
خرما، بادام پوست کنده، مکمل و ویتامین d, e, c تخم کتان، سبزیجات مخصوصا جعفری، دمنوش های گرم مثل دارچین، زنجبیل، بابونه، گل محمدی، بهارنارنج، عرق اسطوخودوس و رازیانه، با دمنوش پنج انگشت و بومادران، بادکش گرم هم خوبه
قطره ویتاگنوس و داروهای دکتر
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.