۳ پاسخ

فقط برو باشگاه

قند و شیرینی حذف کن هر چی که از سوپرمارکت میخری نخور
ورزش کن خوب خوب میشی

حذف صددرصد قند غست فود غذای چرب و روغنی سردی ترشیجات پیاده روی نداشتن استرس و اصلاح سبک

سوال های مرتبط