🚫ممنوعات قبل زایمان🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🧑🏻‍🍼🧑🏻‍🍼🧑🏻‍🍼🧑🏻‍🍼

۱ )مکمل و دمنوش خودسرانه 👈🏻 بعضی گیاهان و ویتامین‌ها انقباض رحمی،افزایش فشار یا آسیب جنین میدن
۲) رنگ و دکلره در اواخر بارداری👈🏻 پوست و تنفس حساس‌تر میشه احتمال واکنش آلرژیک و سردردبالاست،بهتره عقب بیفته
۳) حمام داغ سونا جکوزی👈🏻 دمای بدن رو بالا می‌بره،جریان خون به جنین کم میشه،دوش ولرم امن‌تره
۴) خوابیدن نشستن طولانی به پشت👈🏻 باعث سرگیجه و کاهش خونرسانی به جنین میشه،پهلوی چپ بهتره
۵) غذا و لبنیات خام یا نیم پز💡 خطر عفونت‌(لیستریا،سالمونلا) و زایمان زودرس،همیشه پخته و پاستوریزه بخور
۶) نمک خیلی زیاد یا خیلی کم👈🏻 هر دو فشار خون و مایعات بدن را به هم میزنن،تعادل مهمه
۷) قطع ناگهانی کافئین👈🏻 سردرد بی حوصلگی میاره بهتره تدریجی قطع بشه
۸) آبمیوه‌های صنعتی 👈🏻 قند بالا و ریسک دیابت بارداری،میوه کامل سالم‌تره

🩵🩷 اگه مادر باردار اطرافت بود براش بفرست شاید امروز جلوی یک اشتباه ساده ولی پرهزینه گرفته بشه🍁

گلم این برنامه داری