سلاااام
من هفته ۵ بارداری هستم و اولین بارداری
لطفا هر باید و نباید هایی تو این هفته تا ۸ هفتگی دارم بگید بهم من هیچی نمیدونم
و اینکه چطوری باید بخوابم شبا ؟

به هیچ وجه هیچ قرص و دارویی رو بدون اجازه دکترت مصرف نکن

زعفرون گل گاو زبون ترشیجات کباب جیگر و دل اصلا نخور

خوشگلم انشالله قدمش پر نور باشه واستون
خرما و انجیر خشک و تخم مرغ ابپز گردو بادوم درختی خام واسه تشکیل قلب جنین عالیه زیاد بخور اینارو
استراحت زیاد داشته باش و اصلا هیچ چیز سنگینی بلند نکن ۳ ماه اول بارداری خیلی مهم و حیاتیه
استرسم اصلا نداشته باش انشالله خیلی زود صدای قلبشو میشنوی

سلام عزیزم زندگیو بر خودت سخت نکن اگه لکه بینی نداری زندگی عادی داشته باش
سالم خوری کن
چیزایی ک قاعده اور هست کم مصرف کن خوردنش ایرادی نداره ها ولی در حجم زیاد نه
مثلا زعفرون تو غذا یا شله زرد ایرادی نداره
ولی اینکه بخوای ی قوری دم کنی بخوری ضرره
کلا همه چیزا همینه
زعفرون و جعفری قاعده آورن
هویج خام بخور توی غذام بخور ولی اب هویج نه
جیگر هوس کردی در حد ی سیخ ایرادی نداره ولی نباید خام باشه باید کامل پخته شده باشه
چیزای سنگین بلند نکن
استرس نداشته باش
انشالله بارداری راحتی داشته باشی

سلام عزیزم مبارکه به سلامتی فقط استراحت حتما داشته باش از پله استفاده نکن وغذاهای سالم ومغزیجات بخورمخصوصابادام درختی خام چیزهای سنگین هم بلندنکنی به خودت فشارنیاری بیشتردرازبکش

عسل و رازیانه نخور .سعی کن تا ۳یا ۴ ماهگی استراحت کنی و کار سنگین انجام نده .آرامش خودت حفظ کن .موقع تنهایی با جنین صحبت کن

سلام علائمی داشتی بعد فهمیدی بارداری

سلام خانمابرای نفخ شدیدبایدچکارکرد

زیاد پیاده روی نداشته باش و خیلی سرپا نمون کارات جوری انجام بده بینش استراحت کن
گرمی و چیزا که خوب نیست نخور
برا خوابم الان زیاد مهم نیس چجور باشه

واسه منم دعا کن

اولا مبارکت باشه دوما استراحت کن زیاد خم نشو کارسنگین نکن شلوار تنگ نپوش شبا ب همه طرف میشه بخابی فقط ب شکم نخاب

سلام عزیزم به پهلو بخاب شکر ونمک زیادنخور کرفس شوید جگر زعفران نبات گل گاوزبان. نخور. سردی جات زیادنخور گرمی جات زیادنخور.

غذاهای سالم بخور
تا ۱۲ هفته هم هرجور راحتی بخواب