پرتقال بعد از قطره آهن اشکال نداره؟؟ به پسرم آهن دادم رفتم یه سر خونه مامانم و برگشتم دیدم همسرم و پسرم دارن پرتقال میخورن 🫠🥴

اتفاقا بهتره و جذبشو بالا میبره

نه اتفاقا جذب آهنو بالا میبره

نه ویتامیین c باعث جذب بیشتر اهن میشه

نه اتفاقا خوبه

اتفاقا خوبه جذیشو بالامیبره

اتفاقا عالیهههه
من اونموقع که فقر شدید داشت بعد از هر آهن ، یه فنجون آب پرتقال میدادم

ن فقط لبنیات وچای از بین میبره

نه اتفاقا پرتقال برا جذب اهن عالیه

باعث جذب بالای آهن میشه