پارت دوم زایمان طبیعی
وقتی رسیدم ی حس خاصی داشتم هم ترس هم ذوق باورم نمیشد. وارد قسمت ادمیت زایشگاه شدم گفت بخواب معاینه بشی دهانه رحمم ۲ سانت باز شده بود و ۴۰ درصد نازک شده بود. گفت چون کیسه آبت پاره شده باید دیگه بستری بشی. کارام رو کردم و رفتم اتاق ال دی ار. منتظر بودم ماماهمراهم بیاد. ماما متخصصم خانم رضایی بودن در عین جدیت مهربون بودن. گذشت و ماماهمراه اومد و خودشو معرفی کرد و شروع کردیم به ورزش کردن. یکم گذشت خانم رضایی اومدن و گفتن باید نمونه خون و ادرار ازت داشته باشیم اما بهم نگفتن میخوان بهم سوند بزنن و بدون اینکه بدونم سوند رو زدن انقدر این قسمت کار دردناک بود که شوک بهم وارد شد و بدنم به شدت می‌لرزید. ( خیلی اذیت شدم خیلییی ) چون کیسه آبم پاره شده بود نمی تونسم نمونه ادرار تمیز بهشون بدم و برای همین سوند استفاده شد.
همین موقع معاینه هم شدم (ساعت حدودای ۸ بود) گفت ۳ ، ۴ سانتی و خیلی دهانه رحمت کاغذیه و زایمانت خوب پیش میره.
ماماهمراهم( خانم اُرشَش اومدن) سرم بهم وصل کردن و گفتن ی سری دارو برای روند زایمانت باید بهت بزنیم ( نمیدونم چی بوده ) و بعدش دوباره شروع کردیم به ورزش روی توپ.
درد خاصی نداشتم همون انقباض ها که خیلیییی کم درد داشت فقط بود و هرچی جلوتر می‌رفت منظم تر میشد. ( انقدر که سوند درد داشت اصلا اینا انگار هیچی نبود )

ادامه پارت سوم رو میزارم

۵ پاسخ

عزیزم ماماهمراه چ ورزشایی میداد؟
من این بیمارستانی ک میرم ماماهمراه قبول نمیکنن نمیدونم موقع زایمان چیکار باید کنم

چقدر داستان شمارو منم ۲۰ آبانماه واقعی زندگی کردم وقتی که از صبح همه ماماها ریختن رو سرم که امروز باید بزایی چقدر خسته و درمونده شده بودم از ترس میلرزیدم از دهانه رحم صفر تا ۱۰ سانت در پایان شب رسوندن و ساعت ۲۰:۴۵ دقیقه شب زایمان طبیعی کردم از شدت درد و ترس میلرزیدم فکر نمی‌کنم هیچوقت فراموش کنم هر شب اون صحنه ها تکرار میشه همه اینا در حالی که من با دستور بستری سزارین بستری شده بودم ولی دستورالعمل بیمارستان برای زایمان اول طبیعی بود این اشتباه پزشک من نمیدونم بگم یه خاطره بد یا چه بسا با تولد دخترم تبدیل به یه خاطره خوب شد ولی در هر حال من دیگه اون آدم روز قبل زایمان نیستم...

عزیزم چند هفته زایمان کردی

رف تا یساعت دیگه 😑😫

ورزش میکردی قبلش برای زایمان ؟

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
نوزاد تازه متولد شده و همه نکات مراقبت از آن
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه زمانی است؟

سوال های مرتبط

مامان سلین💗 مامان سلین💗 ۱ ماهگی
سلام مامانا من می‌خوام تجربه خودم رو از زایمان بذارم
قسمت اول
من زایمانم طبیعی بود
آخرین سونو که رفتم آب دور جنین گفتن کم شده و مقدار به ۶۰ میلی متر رسیده ، گفتن باید بستری بشی ، عصر بستری شدم بهم قرص زیر زبونی دادن و سرم وصل کردن ، دردام مثل درد پریودی بود ، دکترم گفت نزدیک صبح بهم آمپول فشار بزنن ، توی این تایم دو بار معاینه شدم ، صبح ساعت ۷ صبح بهم آمپول فشار زدن داخل سرم ، تاثیری نداشت ، چون فقط درد پریودی شدیدتر شده بود ، تا ساعت ۲ ظهر بهم همون سرم وصل بود ، دوباره معاینه شدم گفتن دهانه رحمت ۲ سانت بیشتر باز نیست ، شروع کردم به ورزش کردن ، بعد ورزش معاینه شدم دهانه رحمم شده بود ۴ سانت ، ساعت ۴ عصر ماما همراهم اومد و باهم ورزش کردیم ، ماما منو معاینه کرد و گفت دهانه رحم ۵ سانت رسیده و کیسه آب رو خودش پاره کرد ، بعد از اون دردام خیلی شدیدتر شده بود و تیر میکشید ، ولی تا ساعت ۹ شب هر سری معاینه میشدم میگفتن پیشرفت نمیکنی فقط ۶ سانت هستی ، اون وسط حالت تهوع گرفته بودم ، نمی‌تونستم گاز بیحسی استفاده کنم ، بخاطر پایین اومدن اکسیژن بهم ماسک وصل کردن ولی نمی‌تونستم راحت نفس بکشم ، فشارم افتاده بود و تمام بدنم از درد بعد از هر انقباض میلریزید ، نمیذاشتن ورزش بکنم چون دستگاه ان اس تی بهم وصل میکردن ، دردها به حدی شدید بود که میدونستم میمیرم و زایمان نمیکنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان وروجک😍😘 مامان وروجک😍😘 ۳ ماهگی
پارت ۱
خلاصه میگم چون اولش خیلی جالب نبود
صبح دوشنبه رفتم بیمارستان بستری شدم دیگه از اون موقع معاینه کردن و ورزش و نوار قلب گرفتن شروع شد دو سانت باز شده بودم ولی درد نداشتم بخاطر قرص فشار و آمپولی که برای باز شدن رحمم بهم زده بودن نفس کشیدن واسم سخت بود اکسیژن بهم وصل کرده بودن تا ساعت ۴صبح این جوری بود ساعت ۴ اومدن معاینه کردن یهو شدم ۳سانت دیگه تند تند رحمم باز می‌شد تا۶ سانت رفتم
که یهو کیسه آبم پاره شد این آب و خون بود که با فشار ازم جارج میشد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نی نی👶🏻 مامان نی نی👶🏻 ۲ ماهگی
پارت سوم زایمان طبیعی
من اتاق ال دی ار گرفته بودم و همسرمم کنارم بودن همینطور در حین ورزش خوراکی های مفید مثل خرما و آبمیوه میخوردم و واقعا درد ها برام قابل تحمل بود. بعد گفتن به دکترت هم زنگ زدیم و ان شاءالله تا ساعت ۱۲ و اینا زایمان میکنی. ( دکترم ندا نیازی بود. ) گذشت و تا ساعت ۱۰ ورزش میکردم. و یکم دردا بیشتر شد. ازم پرسیدن اپیدورال هم میخوای منم گفتم باشه چون سوند زدن برام درد داشت گفتن هم دیگه سوند رو حس نمیکنی معاینه رو هم همینطور. ( معاینه دردش متوسط بود و قابل تحمل بود ) ( باید هر دفعه ادرارم رو خالی میکردن تا بچه وارد کانال زایمان بشه) مجددا معاینه شدم اومد ۴ سانتی ولی دهانه رحمت افت کرد و دیگه نرم نیست ( علتش استرسی بود که از سوند زدن پیدا کردم ) خلاصه گفتن مجدد بریم واسه ادامه ورزش تا بیان اپیدورال رو بزنن. بینش رفتم داخل سرویس و یکم آب گرم به خودم گرفتم و دردام رو کنترل کردم. راسی تنفس هایی که انجام می‌دادم خیلی بهم کمک میکرد و من تنها موقع سوند زدن تا این موقع جیغ زده بودم. ورزش روی پله و روی صندلی لاتی نشستن رو انجام می‌دادم تا دوباره بیان ساعت ۱۱ معاینه ام کنند. ساعت ۱۱ اومدن گفتن پنج سانتی اما بچه رفته سمت چپت و باید هدایتش کنیم وسط تا راحت بیاد پایین ( میگفتن موهاشو می‌بینیم ) فقط گفت تو خیلی پیشرفتت خوب بود اما یهو کند شد و بازمممم میگم همش به خاطر سوند بود و بهشون هم چند باری گفتم چرا قبلش بهم هیچی نگفتید. همین موقع حدودای ۶ سانت بودم اومدن اپیدورال رو برام زدن. یکم ترس داشتم چون نمیدونستم درد زدنش چطوریه اول گفتن شل کن خودتو به سمت پایین و بی حسی زد و بعدش هم خودش ( دردش متوسط بود و قابل تحمل )

پارت چهارم رو میزارم براتون
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نی نی👶🏻 مامان نی نی👶🏻 ۲ ماهگی
پارت چهارم زایمان طبیعی
حین ورزش ها خانم ارشش همزمان نقاط فشاری رو هم روی من انجام می‌دادند. تا این شد که یکم بی حس شدم و دیگه انقباض هارو حس نکردم اما فشار کف لگنم همونطور بود ولی بازم قابل تحمل بود. یکم که گذشت اومدن معاینه گفتن سرش خوش جاس فقط مثانه نمیزاره پیشرفت کنی دوباره سوند زدن و دیدن بچه این دفعه رفته سمت راست ، خانم ارشش گفتن بیا به سمت راست چندتا حرکت لانژ بزن تا جا به جا بشه بچه و در نهایت من حس اینکه مدفوع دارم داشتم گفت هروقت شدید شد بگو منم گفتم نمیدونم چقدر شدید میخواین باشه اما فشار میاد. بعدش ازش پرسیدم مگه اپیدورال نباید فشار رو هم کم کنه گفت نه فقط برای انقباض ها و بی حسی موقع سوند زدن و معاینه است. در نهایت حس مدفوع توی من شدید شد گفت بیا روی تخت حالت سجده عمیق بگیر و لگن تو چپ و راست کن. یکم که انجام دادم خانم رضایی اومدن و گفتن بخواب دوباره معاینه ات کنم و دیدن ۹ سانتم. دیگه فشار کف لگنم داشت غیرقابل تحمل میشد گفتن یکم دیگه لاتی بشین و اینجا بود دکتر اومد و معاینه کرد و تخت رو برای زایمان آماده کردن و پاهام رو بردم بالا گفتن زیر ران هاتو بگیر و سفت فشار بیار انگار میخوای مدفوع کنی. ولی انقدر درد داشتم که این مرحله غیر قابل تحمل بود و با سختی خیلی زیاد فشار می آوردم.

ادامه پارت آخر رو میزارم براتون
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کایرا✨️ مامان کایرا✨️ ۳ ماهگی
♡
زایمان طبیعی پارت دو✅️
آماده شدم رفتم زایشگاه و دکتر خودمم اونجا بود و معاینه کرد همون دو سانت بودم اما چون دردهام شروع شده بود بهم گفت بستریت میکنم اما زایمانت برای فردا میفته و ساعت ۵ و ربع بستری شدم ، برام سنتو(آمپول فشار) زدن و با اون دردهای من بیشتر شد و شدت گرفت تقریبا تا ساعت ۹ و نیم درد رو تحمل میکردم و آروم ناله میکردم و تو این مدت همش توی دستشویی بودم اصلا نمیتونستم دراز بکشم و بشینم و فقط ادرار داشتم و بعد که یکم صدام بالاتر رفت ماما اومد و معاینه کرد گفت ۴. ۵ سانتی و زنگ زدن به ماما همراهم ، که ساعت ۱۰ اومد و اونجا دوباره معاینه کرد ۶ ، ۷ سانت بودم و تو این مدت همش روی تخت بودم یا سرویس و نمیتونستم ورزش کنم ماماهمراهم هم فقط نقاط فشاری رو کار کرد و بهم میگفت چطور نفس بکشم ، و همون موقع ها من حس زور بهم دست می‌داد که بعد اومدن و کیسه آبم رو پاره کردن فکر کنم اونجا ۸ سانت بودم ، بیشتر دردهام زیر ۵ سانت بود و تحملش خیلی برام سخت بود اما بعد از اون درد میگرفت و ول میکرد که اونجا با تنفس رد میکردم تند تند نفس میکشیدم و موقع انقباض هم زور میزدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان بردیا مامان بردیا ۱ ماهگی
پارت یک تجربه زایمان طبیعی
۴۰ هفته بودم دیدم درد ندارم متاسفانه رفتم دکتر گفتم که ۴۰ هفتم گذشته و درد ندارم برای زایمان حرکات پسرم خیلی کم شده بود بهشون گفتم بستریم کردن و فرستادن بلوک زایمان معاینه تحریکی شدم ۱ سانت باز بودم از هر ۱۰ دقیقه یک بار معاینه میکردن خیلی درد داشت بعدش اومدن و بهم سرم وصل کردن بعد از وصل کردن سرم هر نیم ساعت ۱ ثانیه درد داشتم بعدش درد ها زیاد تر شد معاینه هم میکردن بیشتر اذیت میشدم پسرم خودشو تو شکمم سفت میکرد دردم بیشتر بیشتر میشد بعدش اومدن بهم سوند بادکنکی گزاشتن ۷‌تا سرنگ مایع زدن داخل بادکنک که داخل واژنم بود یه درد وحشتناکی بهم حس میداد از ساعت ۸ شب تا ۱۲ شب درد داشتم که اومدن معاینه کردن گفتن ۴ ثانتی چون درد زیادی داشتم گفتن برو حموم آب گرم بگیر به کمرت ماساژ بده مامات من ماما نداشتم مادر خودم بود بعد اینکه آب گرم و مامانم گرفت به کمرم و شکمم ماساژ میداد خیلی ازوم میشدم ساعت ۲ از حموم در اومدم اومدن معاینه کردم شده بودم ۹ سانث بقیش پارت ۲ می‌زارم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیهان👶💙 مامان آیهان👶💙 ۴ ماهگی
سلام مامانای عزیز بلاخره بعد ۹ روز اومدم درباره زایمانم بهتون بگم
من ۳۸ هفته و ۱ روز زایمان کردم به دلیل فقط شکمم خارش داشت آزمایش دادم گفتن یدونه از آزمایش هات بالاس باید بستری بشی منم ظهر اول مهر بستری شدم ساعت ۲ ظهر بدون درد رفتم بلوک زایمان ساعت ۳ و نیم بعد از ظهر بهم قرص زیر زبونی دادن که دردام شروع بشه دردم گرف کم کم ولی قابل تحمل بود تا ساعت‌ ۶ و نیم که دیگه انقباض هام به دقیقه رسیده بود اومدن معاینه کردن گفتن ۳ سانتی ساعت یه رب به ۹ شب بود دیگه ۴ سانت شدم و ماماهمراه خودم اومد بالاسرم دردام شدت گرفته بود بردتم حموم و اونجا ورزش کردیم اومدم رو تخت بعد ۱۰ دقیقه حس کردم یکم ازم آب اومد بهشون گفتم معاینه کردن کیسه آبم پاره شده بود بعد اومدن آمپول و سرم بهم زدن واسه زور تا اینکه گفتن فول شدی رفتم رو تخت زایمان ساعت ۱۰ شب زایمان کردم بچم ۳ کیلو ۱۵۰ گرم بود و اینم بگم ماماهمراهم واقعا عالی بود خدا خیرش بده 😘♥️
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان آقا نیکان💜 مامان آقا نیکان💜 ۱ ماهگی
پارت دوم

خلاصه من بستری شدم و معاینه کردن ۱ سانت بودم سریع سوند فشار بهم وصل کردن تو دهانه رحمم ک سر بچه پایین بود هی تکون میخورد سوندم تکون میخورد😂 تا ساعت ۱۲ ک دکتر اومد درش اورد شده بودم ۲ سانت
ک دیگه سرم فشار بهم وصل کردن با دوز پایین و دائم نوار قلب بچه رو میگرفتن چک میکردن
ک دیگه گفتن استراحت کن تا ساعت ۳ ک یکم درد اومد سراغم ولی قابل تحمل ک دکتر و ماما اینا اومدن معاینه کردن شده بودم ۳ سانت ک گفتن ماما همراهم بیاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان خوشگل خانوم مامان خوشگل خانوم ۱۰ ماهگی
سلام منم خواستم تجربه زایمانم رو باهاتون به اشتراک بگذارم .
پارت 1
چهل و یک هفته شده و بودم و درد نداشتم . بدون درد رفتم بیمارستان و معاینه کردن و گفتن دهانه رحم بسته اس و باید بستری بشی و القای زایمان انجام بدیم .خلاصه روز پنجشنبه ساعت 7صبح من بستری شدم رفتم زایشگاه و سرم و آمپول فشار و قرص زیر زبونی ساعت به ساعت میدادن بهم . یک سوند هم بهم وصل کردن که نمی‌دونم چجور سوندی بود ک برای دیش نبود یعنی یه چیزی کردن داخلم و سه تا شیلنگ مانند هم بهش وصل بود ک از توی اونا آمپول میزدن توی رحم ‌.از یه سرش هم همش خون میومد بیرون راه که میرفتم اون وسط پام آویزون بود . توی این مابین ها هم همش معاینه میکردن که ببین چقدر دهانه رحمم باز شده . نوار قلب بچه رو هر چند ساعت چک میکردن اینا معاینه و نوار قلب ادامه داشت تا ساعت 7شب ادامه داشت یعنی 12ساعت بعدش اما من هنوز دو سانت شده بودم .
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آلما مامان آلما روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان من

چهل هفته دو روز بودم هیچ دردی نداشتم چند دفعه معاینه شدم گفتن هنوز خبری نیست چون دیابت داشتم و تاریخم بود بستری شدم هیچ دردی نداشتم آمپول فشار زدن بهم دردام شروع نشد به زور برام سوند بادی گذاشتن ساعت دو نیم بعدازظهر سوند ک دکتر گذاشت به خونریزی افتادم که گفتن عیبی ندارع ساعت ده شب سوند افتاد و دهانه رحمم سه سانت بود تا صبح بهم سرم زدن ولی رو سه سانت قفل شده بود درد زیادی داشتم خیلی بد بود ساعت شش صبح کیسه اب پارع کردن درد ها منم بدتر شد ماما همراهم اومد بالا سرم نوار قلب بچه نگا کرد دید خیلی خرابع اورژانسی منو انداختن رو ویلچر بردن اتاق عمل سزارین شدم و ساعت نه و چهل دقیقه صب دخترم به دنیا اومد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عیان ❤️ مامان عیان ❤️ ۲ ماهگی
اومدم خونه وسایلامو برداشتم دوش گرفتم ، رفتیم بیمارستان کارای پذیرش رو انجام دادم و بستری شدم ساعت ده شب ، اومدن ان اس تی گرفتن ازم ، انقباض نشون میداد ولی من اصلا دردی نداشتم ، ماما هعی میومد ان اس تی می‌گرفت و میرفت رفت ، اومدن با سه تا مامای دیگه بالای سرم گفتن باید معاینت کنیم ، گفتم من سزارینم چرا معاینه گفتن حتما باید معاینه بشی ، اقا من که. قبلش دوبار معاینه شده بودم ولی بدون درد بود و خیلی اروم ، این معاینه ای که منو کردن پدرم در اومد ، دو تا ماما پشت هم معاینم کردن دیگه گریم گرفته بود هعی میگفتم خداروشکر نوبت سزارین گرفتم با این وضع معاینه ها دیگه خدا بدونه طبیعی چجوریه ، خلاصه سرم زدن و .... تا صبح ساعت شیش شد ماما اومد گفت باید سوند بزارم چون شیفتم عوض میشه ، دیکه سوند بهم وصل کردن درد زیادی نداشت خوب بود فقد حسش بد بود انگار ادرارت میسوزه ، تا ساعتای ده بود ماما اومد گفت بریم اتاق عمل
مشاهده ۱ پاسخ
مامان بردیا مامان بردیا ۳ ماهگی
سلام منم بالاخره زایمان کردم
#تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من پنجشنبه برای معاینه و ان اس تی که خود دکتر نوشته بود رفتم بیمارستان
ان اس تی چندتا انقباض کوچیک نشون داد ولی گفت که ضربان قلب بچه خیلی تنده
دکترم معاینه کرد همچنان ۲ سانت باز بود دهانه رحمم ولی بخاطر ضربان قلب بچه گفت که اورژانسی بستری بشم.
من پنجشنبه بستری شدم ساعت ۱۱ظهر
تا ساعت حدودا ۴ بعدازظهر با آمپول فشار هم دهانه رحمم باز تر نشد
کم کم معاینات دردناک شروع شد و دردهای منم همینطور
دردها بیشتر میشدن و دهانه رحمم نهایتا ۳سانت شد
من تا ساعت ۲صبح درد کشیدم و کیسه آبم رو پاره کردن و بخاطر درد زیاد بهم مسکن تزریق کردن که نهایتا ۱ ساعت جلو درد هارو گرفت ولی تا میدیدن که من دردم کمتر شده میومدن معاینه تحریکی انجام میدادن
ساعت ۳صبح انقدر گریه کردم و گفتم درد دارم که اپیدورال بهم تزریق کردن با دهانه رحم ۳ سانت و گفتن احتمالا تا زایمان اثرش بره
بعد اپیدورال حالم خیلی خوب شد و بلند شدم ورزش کردم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝑴𝒆𝒉𝒓𝒂𝒅🐣 مامان 𝑴𝒆𝒉𝒓𝒂𝒅🐣 ۴ ماهگی
تجربه زایمان سزارین پارت 2
39 هفته و دوروز بودم که دردام شروع شد.کمر درد پریودی گرفتم و ترسیدم تارفتم بیمارستان دل دردامم شروع شده بود دیگه.
رفتم بستری شدم و منتظر موندم.
ازم نوار قلب بچه رو گرفتن و بعدشم سوند.از گذاشتن سوند براتون بگم که اصلا اصلا اصلا درد نداشت.
من خیلی استرس این موضوع رو داشتم ولی اصلا حتی هیچ احساس سوزشی نداشتم.برای خودمم واقعا عجیب بود که چرا درد نداشتم.
موقع برداشتن سوند هم درد نداشتم باز.
دیگه دکتر اومد معاینه کرد ببینه کیسه آبم پاره نشده باشه اومد معاینه کرد و بعدش گفتن بدو بریم اتاق عمل
بردنم اتاق عمل و حتی از سوزن اسپاینال هم نترسیدم و درد نداشت.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیاو لنا💋 مامان لیاو لنا💋 روزهای ابتدایی تولد
پارت 2
رفتم زایشگاه معاینه کردن 2سانت بودم یه دستگاه گذاشتن داخل واژنم تا دهانه رحمم باز شه ساعت نزدیک 6نیم بود 4سانت شدم درداهم قابل تحمل بود دستگاه رو در آوردن سوزن فشار زدن وقتی سوند و اون دستگاه رو ازم جدا کردن رفتم پایین تخت شروع کردم ورزش کردن قر میدادم تو دردام فقط نفس میکشیدم یکساعت بعدش ماما گفت بیا بالا میخام معاینت کنم معاینه کرد 6سانت بودم کیسه آبمو پاره کرد دوز آمپول فشارو بیشتر کرد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۵ ماهگی
قسمت دوم تجربه زایمانم

بیمارستان حافظ شیراز بودم
از ساعت 4 بعدازظهر درد هام شروع شد
ساعت 6 به زور معاینه ام کردن گفتن یک سانت دهانه رحمم باز شده و یک ساعت بعدش کیسه آبم پاره شد
درد خیلی بدی بود و هر کی که شیفتش شروع میشد میخواست معاینه کنه نمی‌گذاشتی هم بحث بود و که بعدش موفق میشدن

همچنان بهم آمپول فشار وصل میکردن و درد هام زیاد میشد نمی‌خوام بترسید ولی درد بدی بود
نمیگذاشتن ورزش کنم همش می‌گفتن بخواب نوار قلب بگیریم ،حتی سرویس هم باید با بحث میرفتم چون حوصلم ای که دوباره نوار وصل کنند نداشتن..
کیسه آبگرم خیلی کمک کننده هست حتما با خودتون ببرین
ادامه تاپیک بعدی
مشاهده ۴ پاسخ