بهترین ساعت خوردن ویتامین د۳ کیه؟
پدیا رو روزانه ۱میل میدین شما؟

منم پدیابست می دم هرروز یک سی سی بیشتر صبحانه می دم با تخم مرغ یا نهار با ماهی میان وعد با پسته با اینا جذب بهتری داره. کلا چرب باشه غذاش

هفته ای سه سی سی میدم

د۳ رو همراه وعده غذایی بده، چون محلول در چربی هست، من پدیا نمیدم سانستول ایمونو میدم روزی ۵ سی سی هر ۲ماه درمیان

بعد نهار

بعد ناهار یروز در میون ۱۵ قطره