برای کمر درد از پماد ویکس استفاده کردم تاثیر نداشت کیسه ابگرم خوبه؟؟ نفسم دیگه بالا نمیاد از درد

من واسه لگنم می‌زارم مثلا چند دقیقه باز برمیدارم دوباره می‌زارم نت هم زدم اگه زیاد نزاری داغم نباشه مشکلی نیس

بهترین روش کیسه اب گرمه

سعی کن بیشتر استراحت کنی جای این چیزا اینا رو استفاده نکنی بهنره

اره کیسه آب گرم بزار ،روغن سیاه دانه بگیر بمال خیلی خوبه

ولی گرما و کیسه آبگرم و.. خوب نیست اصلا

اره خوبه ولی خیلی گرم نباشه وطولانی نزار ضرر داره

نهه کیسه آبگرم نزاری ها

اره کیسه آبگرم عالیه