سلام مامانا
اونایی ک شیر خودتونو میدید
اگه شیرتون کم‌باشه چیکار میکنید
من ورزش میکنم
احساس میکنم شیرم‌کم شده
اصن نیازه بچه شیر بخوره هنوز
با چی میتونم جایگزین کنم

بله که لازمه بخوره هنوز
حداقل تا ۱۸ماهگی باید بخوره بچه...
آب هویج
ماکارونی
مایعات زیاد
اینا جوابه

اره ورزش بخاطرع این که اب بدن از دست میدید شیر و کم میکنه باید چیزهای اب دار بخور وچیزهای گرم خیلی تاثیر داره مثل چای کم رنگ سوپ دمنوش ولی تا میتونی اب حتما بخورید

اصلا نیاز نیس اگه غذا کامل میخوره شیر انقدر مهم نیس

چایی کم رنگ چند بار در روز
آب هویج بستنی

من هم ورزش میکنم هم رژیم گرفتم شیرم یکم کم‌شده پلی سعی میکنم بیشتر بهش عذا میدم